12 Week Resistance Bands Training US-Version

1. Universelles Trainingsprogramm
2. Komplettes Ernährungssystem
3. Übungsanleitung mit Bildern
4. Anatomie-Diagramme

Viele Menschen wissen nicht, aber Widerstandsbänder sind eines der vielseitigsten Geräte, mit denen Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen können. Im Gegensatz zu freien Gewichten, bei denen die Kraftwirkungslinie aufgrund der Schwerkraft immer nach unten zeigt, können Widerstandsbänder an jeder stabilen Struktur befestigt oder um diese geschlungen werden, um den Spannungswinkel zu ändern. Aus diesem Grund ist die Anzahl der Übungen, die Sie mit Widerstandsbändern machen können, grenzenlos, und es ist fantastisch, sie mitzunehmen, damit Sie jederzeit und überall ein Ganzkörpertraining absolvieren können.

Wenn Sie die Bänder für Ihr Training voll ausnutzen möchten, müssen Sie:

• Lernen Sie die verschiedenen Bewegungen kennen, die Sie mit Widerstandsbändern ausführen können
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingsprogramm eine große Auswahl an Übungen bietet, um den ganzen Körper anzusprechen.

In diesem E-Book stellen wir Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung, die Sie benötigen, um mit nur einem Paar Widerstandsbändern Ihr Ziel zu erreichen, eine gute Muskelmasse aufzubauen und das Körperfett fernzuhalten.